どうも、よこです。
「わたし、いつもネガティブに考えてしまうので、もっと前向きに生きたいんです……」
こんな悩みを持つ人ってメチャクチャいますよね。
「Yahoo!知恵袋」とか「教えて!goo」を見れば、そんな書き込みをしている人がよく見られます。
そんな人たちの悩みはよく分かります。
僕も昔は自分のネガティブな性格が嫌でしたから。
でも今は、ネガティブだとかあまり気にしてないんですよね。
別にポジティブな人間に生まれ変わったわけじゃないです。
むしろ、今もどちらかと言えばネガティブな人間だと自覚してます。
だから、ポジティブに、前向きになりたいという人の少しでも助けになるようなことを言っていこうと思います。
もともとネガティブ
たしかに、何事もネガティブに考える人よりもポジティブな人の方がいいです。
ネガティブな人に近寄りたい人はいないし、ポジティブなら周りに人が集まって助けてくれる。
ネガティブだといつまで経っても行動できないけど、ポジティブなら迷わず行動できる。
ネガティブだと失敗するとなかなか立ち直れないけど、ポジティブならすぐに次へと向かうことができる。
でも、それはある意味仕方のない事。
人間の脳みそってもともとネガティブ思考なところがあるんです。
なんでもかんでもポジティブにやってたら、命にかかわるから。
例えば、ある日森を歩いていたら、スズメバチに出くわしたとします。
どうやら近くに巣があるみたい。
そんな状況でポジティブに「ダイジョブ、ダイジョブ!」とか言ってハチに近づいたらどうなりますか?
刺されますよね。そりゃあもう容赦なくブスリブスリって。
下手したらそのまま死んじゃいます。
スズメバチの例はちょっと大げさだけど、いつもポジティブだと冗談抜きに命にかかわります。
それで人間の脳はそのことを遺伝子レベルで知ってるんです。
だから基本的に人間はみんなネガティブ。
だって生きるためにはネガティブの方が都合がいいから。
人間だって生き物ですから。
奥底には、「生き続けて自分の子孫を残したい」っていう本能があるんです。
ぶっちゃけて言うとそれが全てですし。
ポジティブになるには?
「もともと人間がネガティブなのは分かったけど、どうすればポジティブになれるの?」
そう思う人は多いです。
ここまでこの記事を読んでくれている人は、ポジティブになりたいわけですし。
じゃあ僕はどう考えているのか。
最初にも言ったけど、今はあまりそういうことを気にしないようにしてるんです。
とは言っても、人間はもともとネガティブな生き物。
どうやったってネガティブな感情は湧いてきます。
僕もそういった感情が出てくるときはいくらでも出てきます。
そんなときどうしているか。
答えは未来の自分に押し付けてやることにしてます。
今あれこれ悩んだところでしょうがない、と。
未来の悩みや不安は未来の自分に押し付けてしまえ、と思い切った考えを持つようにしたんです。
そしたらネガティブ思考のループから抜け出せました。
別に他人に押し付けるわけでもないから、良心が痛むことも無いですし。
生きる=前向き
僕は未来の自分に悩みを押し付けるようにしたけど、
「じゃあ自分もそうしてみよう!」
と実際に行動に移せるような人はあまりいないと思います。
どうしたって不安になってしまうのも分かります。
そんな人をどれだけ勇気づけられるか分からないけど、僕の持論を述べます。
「前向きになりたいと思ってる時点で、あなたはもう前向きな人間だから!」
だってそうですよね。
とことんネガティブな人だったら、とっくに人生に絶望して首くくってますよ。
「生きる」って、前向きじゃないと絶対に出来ないんです。
生きるってことは前へ進むこと。
前へ進むって前向きじゃないと出来ませんよね。
たとえネガティブな考えばかりが浮かんできても、生きようとしている時点で前向きなことに変わりないから。
まとめ
自分がネガティブだと悩んでいる人は、まず、毎日を必死で生きようとしてみましょう。
「生きる」ことこそが前向きな行動なんですから。
そうしていれば、ネガティブな感情に捕らわれることも少なくなってきますから。
大事なのはネガティブな感情にずっと捕らわれないことです。
そうしたらそのことばかり意識するのが当たり前になってしまうから。
そうなったらもう終わりです。
一歩間違えれば、自分がなんで生きているのか分からなくなってきますから。
人生を終わらせたくなってきますから。
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